Op de 5 km die met een lekkere frisse regenbui begon startten Mike Teekens, Felix Warndorff , Thomas Kools en Jordi Hoek. De eerste ronde werd hard gemaakt door Alwin Roovers, die de 2,5 km liep ter voorbereiding op zijn 1500m die hij tijdens het NK Junioren in juli zal lopen. Er waren vier rondes die gelopen moesten worden. Geen goede keuze van de organisatie. Na twee rondes al liep alles door elkaar heen. Koplopers moesten zich een weg banen tussen de langzamere lopers. Met overmacht won Alwin de 2,5 km in 7:38.